減重計畫遊泳能減肥嗎?答案是肯定的，減重方法因為人在水裡做同樣的運動會比在空氣裡做同樣的運動消耗能量高達十二倍。如果你想減肥，遊泳減肥是個不錯的選擇。夏季即將到來，又可以穿上漂亮的泳衣去遊泳了，正確減重方法如果怕曬黑就去室內遊泳池，讓你一邊消遣一邊減肥哦!你現在還懷疑遊泳能減肥嗎?

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