減重方法很多人都知道酸奶有很好的減肥效果，但是，什麼時候喝酸奶減肥效果最好?每天喝多少酸奶才能達到減肥的目的?是不是隻要和酸奶就能減肥瘦身呢?下面就給大家介紹一種神奇的酸奶減肥法，減重飲食菜單幫你解決所有困惑，減重規劃讓你不節食也能輕鬆的減肥瘦身。

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